Ummetus ja sen myötä ( myös ilman sitäkin ) kastelukin saattaa pahentua kesän aikana, vaikka kuinka hyvin olette pitäneet kiinni samoista toimintatavoista kuin aiemminkin. Helteiden aikana nesteen tarve lisääntyy eli vettä pitää muistaa tarjota aiempaa enemmän. Eikä pelkästään tarjota vaan pitää huoli, että lapsi myös juo. Ja nimenomaan vettä, koska makeat juomat eivät tässä tilanteessa ole avuksi. Hyvä sivusto, mistä löytää vinkkejä mm. haasteelliseen juomiseen on eric.org.uk.Mansikat ovat kesän herkku ja mikäli niitä tulee syötyä runsaasti, saattaa ilmetä kastelua. Mansikat saavat pissarakon supistelemaan herkemmin ja siksi saattaa esim. yökastelu lisääntyä, mikäli mansikoita menee iltapalana.
Nauttikaa kuitenkin kesän herkuista - tuoreista vihanneksista, marjoista sekä hedelmistä. Mitään ei pidä pitää "kiellettynä" - kannattaa vaan muistaa, että määrät ratkaisevat.